Ragnhilds blogg

Smerte er virkelig. Men smerte betyr ikke alltid at noe er skadet. Nyere smerteforskning viser hvor viktig forståelse, trygghet og mindre frykt kan være for mennesker med langvarige smerter.

Jeg kom ...

Følelsesforløsende skriving (JournalSpeak) er en metode som hjelper hjernen og nervesystemet med å gjøre det de er ment å gjøre: nemlig å registrere, bearbeide og redusere emosjonelt stress – i stedet...

Om hvordan vi kan øve opp vår resiliens i møte med livet

Femåringen kommer bort til meg, oppløst i tårer, hennes verden er i tusen knas. Hva har skjedd, spør jeg. Mellom hikstene svarer hun; – Han si...

Barnets hjerne utvikler seg i en rasende fart. Denne utviklingen starter i mors liv, og nyfødte barn har en velutviklet hjerne med de samme funksjonslagene og områdene som hos voksne. Allerede i svang...

Hvordan få kontroll på et nervesystem i ulage?

"Alle sier at jeg bør slappe mer av og ta det med ro, men det er jo ikke mulig!"

Stine ser på meg med fortvilelse i blikket. Hun har kommet til meg for...

Dette er det spørsmålet jeg får oftest. Og det er et veldig godt spørsmål. For hvordan kan vi egentlig vite - og tro på - at plagene vi har er strukturelle plager, forårsaket av en skade eller en sykd...

All smerte er ekte og fysisk. PRT handler på ingen måte om å kurere folk fra innbilt smerte. Alle som har eller har hatt både smerter av skader og nevroplastiske smerter vet at det ikke er det det han...

Tall fra Helse-Norge viser at ca. 1,5 millioner nordmenn lider av kroniske og/eller langvarige smerter og plager. Det tilsvarer omtrent en tredjedel av alle voksne i Norge. Dette inkluderer både moder...

Når kjærlighetens bål slukner og gnisten erstattes av kulde...og mange år med små hendelser fører til at tryggheten og varmen i det å være to er borte..., det gnagende spørsmålet om dere har en framti...

Hver og en av oss har våre styrker, og noen av disse styrkene er så sterke at vi kan kalle dem superkrefter. Noen har lett tilgang til sin superkraft, og andre blir svært overrasket når det viser seg ...