PAIN REPROCESSING THERAPY
Veien ut av smerter og plager
Finn veien ut av plager og smerter, og ta kontroll over egen helse og velvære.
Forskningsbasert ny behandling for å lære hjernen å respondere på smerter og plager.
Mange som kommer til meg har levd lenge med smerter eller plager som ikke helt lar seg forklare. De har ofte prøvd mange behandlinger, men opplever at kroppen fortsatt er urolig og uforutsigbar. I dette programmet jobber vi med hvordan nervesystemet påvirker smerte og kroppslige reaksjoner.
Gjennom kunnskap, øvelser og samtaler, individuelt eller i en liten gruppe, lærer du hvordan du kan møte kroppen på en måte som gjør at den gradvis roer seg. Målet er ikke bare mindre smerte – men at du igjen kan føle deg tryggere i kroppen og leve mer av det livet du ønsker.
PRT (pain reprocessing therapy) er en forskningsbasert ny behandling for å omprogrammere hjernen til å respondere på signaler på en ny måte.
Les mer om PRT og nevroplastiske smerter i bloggen.Ulike måter å jobbe med PRT
Det er ulike måter å jobbe med PRT på for deg som sliter med kroniske plager og smerter.
A: På egenhånd
Det er mange som får gode resultater av å lytte til podcaster og lese bøker om PRT og kroniske plager. Det er utgitt noen gode bøker både på norsk og engelsk om temaet, og det fins også flere veldig gode podcaster. Det kan være et godt sted å starte reisen mot et bedre liv!
B: Bistand fra PRT-veileder
Selv om mange får god bedring av å lese seg opp på egenhånd, så er det både erfaringsmessig og studier som viser at det å ta kontakt med en veileder som har PRT-kompetanse gir enda bedre resultater. Aller best resultater gir det å forplikte seg til fast veiledning og coaching over en periode, for eksempel 5 samtaler, annenhver uke.
Jeg har denne kompetansen, og veileder både enkeltvis og i gruppe.
Ta kontakt med meg dersom du er interessert i en til en-veiledning.
C: Gruppeundervisning med oppfølging
PRT egner seg veldig godt i grupper, og jeg kommer til å sette opp et kurs i løpet av høsten. Vi starter med en intensiv hel dag og fortsetter med gruppeveiledning over en periode.
Ta kontakt om du ønsker å sjekke om dette kan være noe for deg.
Gratis-ressurser:
Litt lenger ned på sida vil du finne to gratis-ressurser; en meditasjonslydfil og en guide til Følelsesforløsende skriving. Dette er to av verktøyene i PRT.
Jeg ønsker en uforpliktende samtale om PRT
Fyll inn dine opplysninger, så vil jeg ta kontakt med deg.